Waarom het gewicht van je tennisracket zo belangrijk is
Veel recreatieve tennissers letten vooral op het merk en de kleur van een racket, maar vergeten hoe bepalend het gewicht is. Het juiste racketgewicht beïnvloedt je slagtempo, controle, comfort en zelfs de kans op blessures. Een paar gram verschil kan al merkbaar zijn, zeker als je meerdere keren per week speelt. Daarom loont het om bewust naar dit aspect te kijken in plaats van zomaar een populair model te kiezen.
De basis: licht, medium of zwaar
Grofweg kun je rackets indelen in drie categorieën. Lichte rackets zijn vaak makkelijker te zwaaien en worden veel gebruikt door beginners, junioren die overstappen naar een volwassen frame en spelers met minder kracht in arm of schouder. Ze voelen wendbaar aan bij het net en bij verdedigende slagen, maar bieden wat minder stabiliteit bij harde ballen.
Mediumgewicht rackets vormen de grootste groep. Ze bieden een balans tussen wendbaarheid en stabiliteit en passen daardoor bij een brede range aan spelers. Clubspelers die meerdere keren per week trainen, komen vaak in deze categorie uit. Zwaardere rackets zie je meestal in de handen van gevorderde spelers met een goede techniek. Die spelers genereren zelf genoeg snelheid en profiteren van het extra gewicht voor meer baldruk en een solide gevoel bij impact.
Speelstijl en racketgewicht op elkaar afstemmen
Baseliners die graag hard slaan
Sta jij het liefst achterin en bouw je punten op met diepe, krachtige slagen, dan kan een iets zwaarder racket voordelen bieden. Het extra gewicht helpt om de bal dieper en zwaarder terug te slaan, vooral als je met veel topspin speelt. Wel is het belangrijk dat je swing volledig en ontspannen blijft; als je merkt dat je gaat forceren of later op de bal bent, is het racket waarschijnlijk te zwaar.
Netspelers en dubbelspecialisten
Sta je vaak aan het net of speel je vooral dubbel, dan speelt wendbaarheid een grote rol. Een lichter of mediumgewicht racket laat zich makkelijker positioneren bij snelle volleyduels en lage ballen. Je hebt minder tijd nodig om je racket klaar te zetten, waardoor je vaker de bal voor je lichaam raakt. Voor veel dubbelaars is een mediumgewicht met een iets hogere balans naar het handvat een fijne middenweg tussen snelheid en stabiliteit.
Allround clubspeler
Veel tennissers herkennen zichzelf in een allround speelstijl: soms aanvallend, soms verdedigend, af en toe naar het net. In dat geval is een mediumgewicht racket meestal de veiligste keuze. Je behoudt genoeg stabiliteit voor stevige rally’s, terwijl het gewicht niet zo hoog is dat je vermoeid raakt in een lange driesetter. In combinatie met de juiste gripmaat en snaarspanning kun je het racket verder afstemmen op jouw voorkeuren.
Blessuregevoeligheid en fysieke belastbaarheid
Heb je snel last van je elleboog, pols of schouder, dan moet je extra kritisch zijn op racketgewicht. Een te licht racket kan meer trillingen doorgeven, terwijl een te zwaar racket de spieren en pezen kan overbelasten. In veel gevallen werkt een mediumgewicht, in combinatie met een armvriendelijke snaar en niet te hoge bespanning, het beste. Luister tijdens en na het spelen goed naar je lichaam: vermoeidheid of pijn zijn signalen dat het gewicht of de balans mogelijk niet bij je past.
Zo test je verschillende racketgewichten
De beste manier om je ideale gewicht te vinden, is door meerdere rackets uit te proberen op de baan. Let erop hoe makkelijk je je slagen kunt herhalen, of je tempo verliest in een lange rally en of je na een uur spelen nog ontspannen kunt slaan. Merk je dat je later op de bal bent, snel vermoeid raakt of je techniek verslechtert, dan is het racket waarschijnlijk te zwaar. Voelt de bal onrustig op het racket en mis je stabiliteit bij harde slagen, dan kan iets meer gewicht juist helpen. Door bewust te testen en niet alleen op gevoel van de eerste paar slagen af te gaan, kom je stap voor stap uit bij het racketgewicht dat echt bij jouw tennis past.
