De basis van een goede tennisschoen
Goede tennisschoenen zijn essentieel voor elke tennisser, of je nu net begint of al jarenlang op de baan staat. Ze bieden niet alleen comfort en ondersteuning, maar dragen ook significant bij aan je prestaties en het voorkomen van blessures. De verkeerde schoenen kunnen leiden tot blaren, enkeldistorsies en andere vervelende kwalen. Daarom is het cruciaal om te weten waar je op moet letten bij het uitkiezen van de perfecte schoen voor jouw speelstijl en de ondergrond waarop je speelt.
Verschillende ondergronden, verschillende eisen
Tennis wordt op diverse ondergronden gespeeld, en elke ondergrond stelt andere eisen aan je schoeisel. De meest voorkomende zijn gravel, hardcourt en gras. Op gravelbanen is een goede grip met een visgraatzool cruciaal om soepele slidings te maken en uitglijden te voorkomen. Hardcourtbanen vereisen meer demping en stabiliteit, omdat de impact op je gewrichten groter is. Grasbanen zijn glad en vereisen schoenen met een minimale profiel om wegglijden te voorkomen en de grasmat te sparen. Het is dus belangrijk om schoenen te kiezen die passen bij de ondergrond waarop je het meest speelt.
Stabiliteit en ondersteuning
Tijdens een tenniswedstrijd maak je snelle zijwaartse bewegingen, stops en starts. Je schoenen moeten daarom voldoende laterale ondersteuning bieden om je voet op zijn plaats te houden en te voorkomen dat je enkels naar binnen of buiten klappen. Kijk naar schoenen met een stevige middenzool en een goede pasvorm rondom de enkel. Sommige spelers geven de voorkeur aan hogere schoenen voor extra enkelsteun, hoewel dit de bewegingsvrijheid enigszins kan beperken.
Demping en comfort
Impactabsorptie is een andere belangrijke factor, vooral op hardcourt. Goede demping in de zool helpt schokken op te vangen en vermindert de belasting op je knieën, heupen en rug. Naast demping is ook het algemene comfort van de schoen belangrijk. Een goed ademend bovenwerk houdt je voeten koel en droog, wat blaren en ongemak kan helpen voorkomen. Probeer schoenen altijd even aan en loop er een paar minuten mee om te voelen of ze direct comfortabel zitten.
Grip en zoolprofiel
De grip van je tennisschoenen is direct van invloed op je snelheid en wendbaarheid. Een zool met een geschikt profiel zorgt ervoor dat je niet wegglijdt bij snelle bewegingen en dat je voldoende tractie hebt om explosief te kunnen starten. Zoals eerder genoemd, varieert het ideale profiel per ondergrond. Een all-court schoen biedt een goede balans voor verschillende ondergronden, maar voor fanatieke spelers op specifieke ondergronden is een gespecialiseerde schoen aan te raden.
Pasvorm en materiaal
Elke voet is anders. De pasvorm van de schoen is daarom persoonlijk. Sommige merken vallen breder, andere smaller. Het materiaal van het bovenwerk beïnvloedt de duurzaamheid, het ademend vermogen en de flexibiliteit van de schoen. Synthetische materialen zijn vaak duurzaam en bieden goede ondersteuning, terwijl mesh zorgt voor extra ventilatie. Let ook op de vetersluiting; een goede sluiting zorgt ervoor dat je voet stevig in de schoen zit.
