Waarom de staat van je tennissnaren zo belangrijk is
Veel recreatieve en competitieve tennissers investeren in een goed racket, maar vergeten hoe groot de rol van snaren is. Versleten of dode snaren beïnvloeden controle, power en armcomfort. Wie langer met hetzelfde racket speelt, merkt vaak niet direct dat de bespanning langzaam achteruitgaat, terwijl dit wel een groot effect heeft op het spelplezier.
De juiste vervangingsfrequentie hangt af van je speelniveau, het type snaar en hoe vaak je op de baan staat. Toch zijn er duidelijke richtlijnen en signalen waaraan je kunt zien dat het tijd is voor een nieuwe bespanning.
Algemene richtlijnen voor het vervangen van snaren
Hoe vaak je speelt en je niveau
Een veelgebruikte vuistregel is dat je je racket per jaar net zo vaak laat bespannen als het aantal keren dat je per week tennist. Speel je twee keer per week, dan betekent dit ongeveer twee bespanningen per jaar. Dit is een minimum; fanatieke spelers en competitiespelers zitten vaak hoger.
Beginners kunnen soms iets langer door, omdat hun slagkracht en spingebruik lager liggen. Gevorderde spelers die veel topspin slaan of hard serveren, slijten snaren aanzienlijk sneller en doen er verstandig aan om eerder te vervangen, zelfs als de snaar nog niet letterlijk doorgeslagen is.
Soort snaar en snaardikte
Het type snaar bepaalt in grote mate hoe lang een bespanning optimaal blijft. Natuurdarm en multifilament bieden veel gevoel en comfort, maar verliezen sneller spanning en gaan doorgaans minder lang mee bij intensief spel. Polyester snaren zijn duurzamer en houden beter spanning vast bij hard slaan en veel spin, maar voelen stijver aan en kunnen belastender zijn voor arm en schouder.
Dunnere snaren geven vaak meer gevoel en spin, maar slijten sneller. Speel je veel competitie of train je meerdere keren per week, dan kan een iets dikkere snaar een goede balans bieden tussen speelcomfort en levensduur.
Signalen dat je snaren aan vervanging toe zijn
Verlies van controle en gevoel
Een van de eerste tekenen is dat je minder controle ervaart over je slagen. Ballen vliegen ineens langer uit of blijven juist korter dan normaal, zonder dat je slagtechniek bewust is veranderd. Ook het balgevoel bij volley’s en dropshots wordt vaak vager; de bal lijkt minder lang in de snaar te blijven hangen.
Daarnaast hoor je soms een doffere klank bij het raken van de bal. Dat kan betekenen dat de spanning in de snaar gedaald is en dat de snaar zijn veerkracht grotendeels verloren heeft. Dit effect treedt ook op als de snaar nog niet versleten oogt.
Meer trillingen en pijntjes
Als een bespanning ouder wordt, neemt de demping af en kunnen trillingen toenemen. Wie gevoelig is voor arm-, pols- of elleboogklachten, merkt dit vaak als eerste. Krijg je na het spelen vaker last van een zeurende pijn in je onderarm of rond je elleboog, dan kan een nieuwe bespanning, eventueel met een zachter snaartype, de belasting aanzienlijk verminderen.
Praktische tips rond vervangen en onderhoud
Plan je bespanningen slim
Het is handig om je racket niet pas vlak voor een belangrijk toernooi of competitiespeeldag te laten bespannen. Plan een nieuwe bespanning een week tot enkele trainingen van tevoren, zodat je even kunt wennen aan het verse gevoel en de spanning. Zo voorkom je verrassingen tijdens een beslissende wedstrijd.
Bewaar je racket bovendien niet in extreem warme of koude omgevingen, zoals een hete auto in de zomer of een onverwarmde schuur in de winter. Temperatuurschommelingen versnellen spanningsverlies en verkorten de levensduur van je snaren, waardoor je eerder moet vervangen dan nodig zou zijn.
