Wat bepaalt hoe vaak je je racket moet laten bespannen
Hoe vaak je een tennisracket moet bespannen, hangt niet alleen af van hoe vaak je speelt. Ook je speelstijl, snaartype, bespanning en baanondergrond spelen een grote rol. Veel recreanten wachten tot een snaar knapt, maar dan heb je vaak al weken met minder controle, power en gevoel gespeeld.
Een handige basisregel is dat je je racket per jaar minstens zo vaak laat bespannen als je per week speelt. Speel je twee keer per week, dan is twee keer per jaar een minimum. Voor spelers die fanatiek trainen of competitie spelen, ligt de ideale frequentie vaak hoger.
Signalen dat je bespanning aan vervanging toe is
Snaartjes slijten niet alleen zichtbaar, ze verliezen vooral spanning. Dat gebeurt al vanaf het moment dat het racket uit de bespanmachine komt. Let daarom op subtiele veranderingen in je slagen, ook als er nog niets is gebroken.
Minder controle en diepte in je slagen
Merk je dat ballen onverwacht lang gaan of juist te kort blijven, terwijl je techniek hetzelfde voelt, dan kan spanningverlies de oorzaak zijn. De snaar blijft langer in contact met de bal, waardoor de richting minder voorspelbaar wordt.
Veranderd gevoel bij spin en volley
Spinspelers merken een dode bespanning vaak als eerste. De bal lijkt minder uit het racket te springen en je hebt meer moeite om kick of slice te maken. Bij volley’s en dropshots voel je minder precisie en het raakpunt klinkt doffer dan normaal.
Meer trillingen en zere arm
Een oude of versleten bespanning kan extra trillingen doorgeven aan je arm en schouder. Zeker in combinatie met een stijf frame verhoogt dat de kans op overbelastingsklachten zoals tenniselleboog. Nieuwe, goed gekozen snaren voelen vaak direct comfortabeler.
Verschillen tussen snaartypes en speelprofielen
Niet elke snaar veroudert op dezelfde manier. Multifilament en darm geven fantastisch gevoel, maar verliezen relatief snel spanning. Polyester is duurzamer en populair bij topspelers, maar wordt na verloop van tijd stug en dood, zelfs voordat hij breekt.
Ben je een krachtige baseline speler die veel topspin slaat, dan slijt je bespanning sneller en kan maandelijks bespannen geen luxe zijn. Een recreant die één keer per week dubbelt en vooral vlak slaat, kan vaak langer doen met dezelfde set snaren, zolang de spanning nog acceptabel blijft.
Praktische richtlijnen per type speler
Speel je één keer per week en vooral recreatief, plan dan minstens twee tot drie bespanningen per jaar en kies een comfortabel snaartype. Train je meerdere keren per week of speel je competitie, dan is elke zes tot acht weken een realistischer richtlijn, zeker bij polyester snaren. Fanatieke toernooi- en rankingspelers komen vaak uit op één nieuwe bespanning per twee tot vier weken.
Laat je bij twijfel adviseren in een gespecialiseerde tenniswinkel of door de bespanner bij je club. Houd eventueel een kleine logboek bij met datum, type snaar en gevoel tijdens het spelen. Zo ontdek je vanzelf jouw ideale ritme om je tennisracket te laten bespannen en haal je meer plezier en prestaties uit elke training en wedstrijd.
