Waarom de juiste gripmaat belangrijk is
Als fanatieke tennisser weet je hoe belangrijk het is om goed materiaal te hebben. Naast een juiste keuze in rackets en snaren, is een goede grip en de juiste gripmaat cruciaal. Een onjuiste grip kan leiden tot verminderde controle over de slagen, maar ook tot blessures zoals een tenniselleboog. Daarom is het essentieel om te weten wat een goede tennisracket grip is en hoe je de juiste maat kiest.
Wat is een tennisracket grip precies?
De grip van een tennisracket is het gedeelte waar je het racket vasthoudt. De dikte van deze grip wordt gemeten in gripmaten en is meestal aangeduid met cijfers van 0 tot en met 5 in Europa (of L0 tot L5). Dit systeem helpt om voor iedere hand de meest comfortabele maat te vinden. Er zijn ook verschillende materialen en texturen beschikbaar, zoals standaard grips en overgrips die extra comfort of meer zweetabsorptie bieden.
Standaard grip of overgrip?
Een standaard grip zit direct op de steel van het racket en wordt vaak meegeleverd bij aankoop. Een overgrip is een extra laag gripmateriaal dat je zelf over de standaard grip wikkelt. Overgrips zijn dunner en kunnen eenvoudig vervangen worden. Ze helpen om zweet op te nemen en geven een fris gevoel tijdens het spelen. Veel spelers wisselen hun overgrip regelmatig om optimaal comfort te behouden.
Hoe bepaal je de juiste gripmaat?
De juiste gripmaat hangt af van de grootte van je hand. Een simpele manier om dit te meten is door een racket vast te houden en te kijken hoeveel ruimte er zit tussen je vingertoppen en de handpalm. Er moet ongeveer een vinger tussen passen. Een te dikke grip zorgt voor vermoeide spieren, terwijl een te dunne grip teveel kracht vereist om het racket vast te houden.
Wat als je tussen twee maten in zit?
Als je twijfelt tussen twee maten, kies dan liever de kleinere. Je kunt altijd een overgrip toevoegen om de maat iets te vergroten. Dit geeft je ook de mogelijkheid om de grip regelmatig te vervangen en je racket persoonlijker aan te passen.
Waarom dit serieuze gevolgen kan hebben
Veel blessures bij tennissers ontstaan doordat de grip niet goed past. Denk aan overbelasting van de onderarm of pols en het ontwikkelen van een tenniselleboog. Het dragen van de juiste grip kan de belasting op je spieren en gewrichten verminderen en zo bijdragen aan een langere, blessurevrije carrière op de baan. Ook helpt het bij het verbeteren van je techniek, zoals een betere slice of topspin, dankzij meer controle over het racket.
Samenvattend
Een juiste tennisracket grip en maat kiezen is essentieel voor iedere serieuze tennisser. Door te weten welke type grip voor jou werkt en hoe je jouw maat bepaalt, voorkom je blessures en vergroot je je speelplezier. Neem de tijd om dit goed uit te zoeken of vraag advies in een gespecialiseerde sportwinkel of tennisshop online. Zo geniet je nog meer van je favoriete sport.
