Hoe communicatie jouw dubbelspel kan maken of breken
In het dubbelspel is een goede slagtechniek niet genoeg. Wie regelmatig dubbelt, weet dat misverstanden over wie een bal neemt, waar je serveert of wanneer je naar het net gaat, direct punten kosten. Gerichte communicatie met je tennispartner zorgt voor meer duidelijkheid, vertrouwen en een beter samenspel. Met een paar concrete afspraken kun je al snel veel effectiever worden als dubbelteam.
Heldere afspraken voor de service en return
Begin ieder servicegame met het afspreken van de basis. Spreek vóór de eerste service af waar je gaat serveren en wat je bedoeling is met het punt. Zeg kort en duidelijk of je vooral naar de forehand, backhand of het lichaam serveert. Als je partner aan het net staat, geeft dit hem of haar de kans om scherp te zijn op een mogelijke volley in die richting. Bij de return is hetzelfde belangrijk. Bespreek of je agressief gaat retourneren of juist veilig cross speelt, zodat je partner weet of hij kan instappen richting het net of beter wat afwachtender moet spelen.
Gebruik vaste codes en korte commando’s
Om tijdens het punt snel en duidelijk te communiceren, helpt het om een paar vaste codes te gebruiken. Maak bijvoorbeeld afspraken over woorden voor als je wisselt van kant, doorduwt naar het net of juist terugzakt naar de baseline. Kies korte, duidelijke commando’s die jullie beiden makkelijk onthouden. Hoe minder je hoeft na te denken over de woorden, hoe meer ruimte er in je hoofd overblijft voor het spel zelf. Blijf bij diezelfde termen zodat ze automatisch worden.
Non-verbale communicatie tijdens het punt
Niet alles kun je tijdens een rally roepen. Non-verbale signalen zijn minstens zo belangrijk en vaak zelfs sneller dan woorden. Door lichaamshouding, positie en oogcontact kun je veel aan elkaar duidelijk maken zonder te praten.
Signalen met houding en positie in het veld
Let op elkaars positie in het veld en gebruik die als signaal. Als de netspeler dichter naar het midden schuift, kan dat betekenen dat hij of zij de middenballen claimt, terwijl meer naar de zijkant vaak aangeeft dat de lijn wordt bewaakt. De achterspeler kan met zijn diepte laten zien of er ruimte is om samen naar voren te gaan. Oefen hier bewust mee tijdens trainingen, zodat jullie elkaars intenties beter leren lezen.
Oogcontact en vertrouwen opbouwen
Kort oogcontact voor iedere service of belangrijke return creëert verbinding en vertrouwen. Door elkaar even aan te kijken, bevestig je onuitgesproken: we zitten op één lijn. Dit helpt ook om spanning te verminderen op belangrijke momenten. Wees daarnaast eerlijk naar elkaar. Als je een bal laat gaan waarvan je dacht dat hij uit was, zeg dit direct. Eerlijke, rustige communicatie voorkomt irritatie en versterkt het vertrouwen binnen het koppel.
Evalueren en bijsturen tijdens de wedstrijd
Communicatie stopt niet na de eerste game. Sterke dubbelteams blijven gedurende de hele wedstrijd praten en bijsturen. Tussen de punten en aan het einde van elke game kun je kort bespreken wat beter kan en wat goed werkt.
Korte gesprekken op de juiste momenten
Gebruik de tijd tussen de punten voor hele korte opmerkingen, zoals het aangeven van een nieuwe servicelijn of een andere positionering bij de return. Tijdens de wissels aan de kant kun je iets uitgebreider evalueren. Houd het positief en concreet. Benoem wat werkt, stel voor wat je volgende spelplan wordt en spreek af wat ieder gaat doen. Zo zorg je ervoor dat jullie tijdens de hele wedstrijd als een hecht team blijven optreden en je communicatie een kracht wordt in plaats van een zwakte.
