Waarom snaarspanning zoveel uitmaakt
Veel recreatieve tennissers besteden veel aandacht aan hun racket, maar vergeten hoe belangrijk de snaarspanning is. Toch bepaalt juist die spanning voor een groot deel hoeveel controle, power en gevoel je in je slagen ervaart. Wie snaren standaard op een gemiddelde spanning laat zetten, laat vaak speelplezier en prestaties liggen.
De juiste spanning hangt af van je speelstijl, je fysiek en het type snaar. Door daar bewust naar te kijken, kun je je racket als het ware finetunen naar jouw spel.
De basis: wat betekent hoge of lage snaarspanning
Snaarspanning wordt meestal uitgedrukt in kilo. Een hogere spanning betekent strakkere snaren, een lagere spanning geeft meer elasticiteit. Binnen de adviesrange van je racket, vaak bijvoorbeeld tussen de 22 en 26 kilo, kun je spelen om het ideale gevoel te vinden.
Effect van lage snaarspanning
Een lagere snaarspanning zorgt ervoor dat de snaren meer meegeven tijdens balcontact. Dat levert extra power op zonder dat je harder hoeft te zwaaien. De bal blijft iets langer in het snarenbed hangen, wat voor sommige spelers meer gevoel geeft bij topspin.
Nadeel is dat je minder directe controle ervaart, vooral bij vlakke slagen en volleys. Ook kunnen snaren sneller gaan bewegen en slijten wanneer je veel spin slaat.
Effect van hoge snaarspanning
Een hogere snaarspanning geeft een strakker gevoel. De bal verlaat sneller het racket, waardoor je meer precisie krijgt bij gerichte slagen langs de lijn of bij scherpe crossballen. Veel wedstrijdspelers kiezen daarom aan de hoge kant van de adviesrange.
Het keerpunt is dat je zelf meer racket- en armsnelheid nodig hebt om voldoende diepte te houden in je slagen. Daarnaast kan een te hoge spanning zorgen voor meer belasting van arm, pols en schouder.
Snaarspanning afgestemd op jouw speelstijl
De manier waarop jij punten maakt, is een handig startpunt voor het bepalen van je spanning. Een spinspeler heeft andere behoeften dan een serve-and-volleyer.
Voor aanvallende baseliners
Sta je graag achterin en neem je de bal vroeg, met veel tempo? Dan wil je vaak een combinatie van controle en voorspelbare diepte. Kies in dat geval eerder voor een middelhoog tot hoog spanningsbereik. Zo kun je vol doorzwaaien zonder dat de bal snel uit vliegt.
Voor spinspelers en grinders
Speel je met veel topspin en langere rallies, dan kan een iets lagere spanning prettig zijn. De bal blijft net wat langer in de snaren, waardoor het makkelijker wordt om hoogte en rotatie te genereren. In combinatie met een polyester snaar kun je zo veel spin maken zonder dat je constant maximaal hoeft te slaan.
Voor allround en recreatieve spelers
Voor de meeste clubspelers is het verstandig om rond het midden van de adviesrange te beginnen. Van daaruit kun je met halve kilo’s of één kilo omhoog of omlaag bij elk nieuw snaren set experimenteren. Let daarbij op wat er gebeurt met je diepte, je armgevoel en je vertrouwen bij belangrijke punten.
Invloed van snaartype en armklachten
Ook het materiaal van je snaar speelt mee bij de ideale spanning. Natuurdarm en multifilament zijn van zichzelf comfortabeler en geven meer power. Bij dit type snaar kun je vaak iets hoger spannen zonder dat het oncomfortabel wordt.
Polyester snaren zijn stijver en gericht op controle en spin. Bij deze snaren kiezen veel spelers juist voor een wat lagere spanning om het gevoel en de belasting op de arm in balans te houden. Heb je snel last van je elleboog of schouder, combineer dan een lagere spanning met een armvriendelijke snaar en overleg met een gespecialiseerde bespanner op de club.
Stap voor stap naar jouw ideale spanning
De perfecte snaarspanning bestaat niet in het algemeen, wel voor jou persoonlijk. Noteer bij elke nieuwe bespanning spanning, snaartype en datum. Vergelijk vervolgens je gevoel in wedstrijden en trainingen. Zo ontdek je in enkele maanden welke combinatie je het meeste vertrouwen, comfort en controle geeft tijdens het spelen.
