Waarom versleten snaren je spel verpesten
Veel recreatieve tennissers investeren in een goed racket, maar vergeten hoe belangrijk de snaren zijn. Toch hebben juist de snaren de grootste invloed op controle, gevoel en balsnelheid. Naarmate je meer speelt, verliezen snaren spanning, veerkracht en uiteindelijk ook hun structuur. Dat merk je aan minder controle, een doffer geluid en soms zelfs pijntjes in arm of schouder.
Op Tennisactueel.nl krijgen we vaak de vraag hoe vaak je je tennissnaren moet vervangen. Een eenduidig antwoord is er niet, maar er zijn duidelijke richtlijnen waarmee je als tennisser veel gerichter keuzes kunt maken.
Hoe vaak je speelt bepaalt de basis
De vuistregel voor recreatieve spelers
Een veelgebruikte vuistregel in de tenniswereld is eenvoudig. Het aantal keren per week dat je speelt, is ongeveer het aantal keren per jaar dat je je racket opnieuw zou moeten laten bespannen. Speel je één keer per week, dan is één keer per jaar een minimum. Speel je drie keer per week, dan mik je op drie tot vier keer per jaar.
Deze regel gaat uit van recreatief gebruik zonder extreem harde slagen of veel spin. Voor beginnende spelers die vooral rustig slaan, kan de levensduur iets langer zijn, maar wacht nooit tot de snaren letterlijk breken. Tegen die tijd heb je al maanden met minder spelcomfort gespeeld.
Intensieve competitiespelers en toernooitijgers
Speel je competitie, trainingen en toernooien, dan zijn je snaren aan veel meer belasting onderhevig. Fanatieke spelers met veel topspin of harde slagen merken vaak al na enkele weken dat de spanning wegloopt. In dat geval kan maandelijks of om de zes tot acht weken bespannen geen overbodige luxe zijn, ook als de snaren nog niet gebroken zijn.
Let daarbij niet alleen op het aantal uren, maar ook op de intensiteit. Een uur drills met een trainer levert meer slijtage op dan een rustig vrij uurtje met vrienden.
Materiaal, speelstijl en baanoppervlak
Het type snaar maakt veel verschil
Niet alle snaren slijten even snel. Polyester snaren zijn populair bij spelers die veel spin slaan en hard accelereren. Ze houden spanning redelijk vast, maar verliezen na een aantal uren hun veerkracht en kunnen dan stug aanvoelen. Multifilament snaren bieden meer comfort en gevoel, maar kunnen sneller rafelen, vooral bij spelers die slicen of met veel spin spelen.
Hybride bespanningen, waarbij polyester gecombineerd wordt met een comfortabelere snaar, vormen een middenweg. Ook hier geldt dat je niet moet wachten tot een van de twee soorten helemaal begeeft, maar op tijd opnieuw moet laten bespannen.
Signalen dat je te laat bent met vervangen
Er zijn duidelijke signalen dat je snaren aan vervanging toe zijn. De snaren verschuiven voortdurend en blijven niet meer in hun oorspronkelijke patroon liggen. Het contactgevoel wordt dof, het typische klikgeluid bij een zuiver geraakte bal verdwijnt. Je verliest plotseling controle en slaat vaker onverklaarbare fouten, zelfs bij goede timing.
Merk je bovendien meer trillingen in je arm of een zeurende pijn na het spelen, dan kan dat samenhangen met oude, dode snaren. Door tijdig te vervangen voorkom je niet alleen frustratie, maar verklein je ook de kans op overbelastingsblessures.
Praktische tips voor jouw ideale vervangmoment
Noteer na een nieuwe bespanning de datum in je agenda en schat in hoeveel uur je gemiddeld per week speelt. Ervaar je na een bepaalde periode duidelijk minder controle, gebruik dat moment dan als persoonlijke referentie. De volgende keer plan je een nieuwe bespanning nét iets eerder.
Vraag bij je tenniswinkel of bespanner welke snaar het beste past bij jouw niveau, speelstijl en trainingsfrequentie. Zo haal je het maximale uit je racket en voorkom je dat onzichtbaar snaarverlies je spelplezier ongemerkt ondermijnt.
